22.05.2016
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la saison en plein

Nous rentrons dans la pleine saison estivale de l’athlétisme.
Les prochains rendez-vous :
  • Le Dimanche 5 Juin : Championnat de Corse à Ajaccio, déplacement en car.
o   Catégories de benjamins à senior, le samedi épreuves de demi-fond
  • Meeting de l’AJB : samedi 11 Juin à Bastia, épreuves pour les écoles d’athlétisme le matin
  • Equip Athlé le Samedi 18 Juin à Bastia, compétition par équipe pour les benjamins et minimes avec les épreuves ouvertes pour les autres catégories. Organisé par le CAB
Nous vous invitons, athlètes, bénévoles et parents, à l’issue de cette journée à un grand pique-nique sur la plage de l’Arinella
  • TRI ATHLE de la méditerranée, à Marseille le samedi 25 juin pour les catégories benjamin et minime, sélection des 5 ou 6 meilleurs athlètes du département, départ le samedi à 7h00 retour le Dimanche midi
  • Interrégionaux minimes à Marseille, championnat regroupant les régions : Cote d’azur, Provence et Corse, qualification au bilan le samedi 2 Juillet.
  • Championnat de France cadet et junior à Châteauroux les 1-2et 3 juillet, qualification au bilan national.
  • Final national des pointes d’or minimes à Saint Florentin les vendredis 8 et samedi 9 juillet, qualification au bilan national.
 

premier bilan

La première partie de la saison s’achève et un premier bilan peut-être fait ?
Avec notamment les résultats des relais de samedi dernier ou les minimes filles ont frôlé de trois centième (environ 20cm) le record de Corse du 4*60m (14 ième performance française) et dans la foulée, elles réalisent un super chrono sur le relais 800-200-200-800 (20 ième perf national) alors qu’elles sont toute première année….
Les filles progressent toutes derrière la chef de fil Victoria qui a déjà réalisée 110 points au triathlon et des performances sur plusieurs disciplines la classant dans le top 10 national.
Les benjamines également se montrent à leur aise en remportant la coupe de Corse et les relais alors que la plupart débutent ou sont première année.
Chez les filles, a noté les bons chronos de Maud sur 1500 m, la malchance d’Elise qui se blesse sérieusement en longueur juste avant de partir pour les jeux des îles avec sa sœur Clara et Matéo, qui après avoir démarré bien la saison doit lever le pied à cause d’un coup au genou qui la handicapé pendant quelques semaines.
Chez les garçons, Mathieu maitrise le disque de 1k500 pour le lancer à  près de 35m.
Nous attendons les prochaines compétitions avec impatience
 

COUPE DE CORSE ET INTERCLUB

 Le CAB premier chez les filles.
Carton plein pour le Cab le weekend dernier lors des championnats de Corse par équipe pour les filles.
En effet sur les trois catégories disputées les Benjamines, Minimes et promotion de cadettes à seniors ont dominé les autres équipes Corses.
La seule équipe Garçons termine également à une belle deuxième place.
Nous remercions particulièrement les athlètes qui ont su participer à des épreuves difficiles pour l’équipe, Clara Péruse et Mathieu Brize sur le 400m, Clara Varamon sur le 400 m du relais, à Michel Ghirardini qui a réalisé pour lui un sprint sur 1500m et 400m.
Nous sommes attachés à ces épreuves par équipe pour la cohésion et l’implication de chacun pour les autres.
Il nous manque plus que des garçons délaissent le foot pour avoir également des équipes masculines.
BRAVO A TOUS
 

stage a porto vecchio

Malgré un temps peu clément une trentaine de Cabistes ont participé pendant quatre jours  à un stage de perfectionnement à Porto-Vecchio.
Entre les intempéries et les interdictions de lancers sur les stades d’athlétisme… les jeunes ont pu quand même affiner les disciplines techniques avant les compétitions importantes des mois de Mai et de Juin.
 A noter le bon comportement de chacun sur le stade et en dehors.
Cela nous autorise à envisager d’autres regroupements.
 

L’escadron noir au 10km et semi-marathon d’Ajaccio

Ce dimanche, 5 représentants du club sont allés courir à Ajaccio, sur un événement rassemblant près de 600 concurrents au total des 3 courses (avec le marathon). Pascale, Virginie et Olivier ont fait la course de 10km tandis que Michel et Guillaume s’élançaient sur le semi marathon (21,1km).
Les conditions météo étaient très bonnes, voire un peu trop chaudes. Sous un soleil généreux, nos amis ont bien réussi leurs épreuves :
Michel termine 2ème du scratch du semi, en 1h16m11s, après avoir fait longtemps course commune avec Romain Salomon, vainqueur et Vincent Peruzzo, 3ème. Il améliore sa meilleure performance et réalise son objectif. Guillaume termine en 1h37m22s, comme prévu (6ème Master 2).
Olivier, termine son premier 10km sur route en 4ème place, en 41m14s. Bravo à lui. Il regrette d’être parti trop prudemment.
Virginie finit en 50m40s, 5ème master 1. Elle aurait apprécié de passer sous la barre des 50 minutes. Pascale termine en 55m38s, 6ème master 2.
Une belle journée donc et de belles performances, sur ou juste en dessous des podiums ! !
Maintenant, place aux trails pour les spécialistes des courses Hors Stade.                                                                                                                                                          
 

UNE BELLE CUVEE

Cette 2ème édition de la Course des Vins de Patrimonio, est donc terminée…
Elle fût un très beau succès, l’événement a été une réussite incontestable.
 
Par les chiffres d’abord :
- 377 partants sur la marche,
- 249 inscrits sur la course de 12km (235 classés),
- 111 inscrits sur celles de 20km (106 classés),
 
Par les résultats de nos athlètes du club aussi :
- Michel : 3ème du général de la 20km et des séniors,
- Olivier : 8ème de la 12km et 1er cadet,
- Anne-Cécile : 46ème de la 12km, 4ème femme et 3ème sénior,
- Virginie : 105ème femme de la 12km et 6ème Master 1.
- Jean-Luc : 123ème chez les hommes sur 12km et 26ème Master 1.
 
Cette journée restera dans les mémoires des coureurs, des vignerons, des athlètes et de tous, grâce à l’excellente ambiance, le beau temps, et la quasi- impeccable organisation. A part quelques couacs anecdotiques, tout s’est très bien déroulé, tout le monde a exprimé sa satisfaction, sa joie d’être ensemble en cette belle journée de convivialité. Les commentaires sont très favorables. Les coureurs ont apprécié le parcours et l’organisation, les vignerons sont satisfait de la notoriété que cet événement donne à l’appellation Patrimonio, et le CAB sort grandi de cette manifestation très bien organisée et où tout le monde a trouvé son bonheur.
 
Que tous les bénévoles, petites mains anonymes qui se sont dévouées pour la réussite de l’épreuve, durant quelques heures ou quelques mois trouvent par ce résultat le remerciement sincère et mérité de leur investissement et implication. La réussite de la Course Des Vins de Patrimonio, qui devient un événement indiscutable parmi les courses hors stade de Corse, est entièrement due à chacun d’entre nous qui formons une unité homogène, ce qui permet cet accomplissement.
 
Rappelons que cette manifestation sert essentiellement à faire connaître le CAB à l’extérieur et à permettre de récolter des fonds afin de faciliter les déplacements en Corse et sur le continent pour le plus possible de représentants du club, dans le plus possible de concours, épreuves, championnats,... De ce point de vue là aussi, c’est une réussite.
 
L’année prochaine, la 3ème édition de la course des vins aura lieu, espérons qu’elle sera une aussi belle cuvée…
La Course des Vins de Patrimonio, est comme le vin : elle s’améliore avec les années.
 
Consultez les résultats complets et toutes les photos, sur le site de l’épreuve : www.coursedesvinsdepatrimonio.com
Guillaume Binet
 

ET DE TROIS

Mateo Guillard a battu trois records de Corse ce dimanche à Nice lors des championnats indoor.
Il descend de 8 centièmes le record du 50m de 6’’51 à 6’’43 en gagnant la finale.
Sa plus grosse performance vient encore des haies avec sa victoire facile grâce à un 7’’25 qui le classe 5ième athlète français de l’année sur cette distance (44 points à la table) et lui permet de descendre une nouvelle fois le record de corse, celui-ci était de 7’’81 en début de saison.(cliquer sur le lien pour voir la vidéo)
Avec ces deux grosses performances, le record du triathlon explose,  passant de 98 points à 110 points ceci malgré un mauvais saut en longueur.
Il était accompagné de Margot Chiorboli qui démarra la compétition avec un beau saut en longueur à 4m73 pour ensuite se blesser à l’échauffement sur les haies.
Sa copine Alexia D’oriano monte sur le podium du triple saut avec un saut à 9m58 et fait une belle course sur 50m haies (9’’01).
 

COURSE DES VINS : un parcours splendide ......

la préparation de la course nous a premis de découvrir de nouveaux paysages  et parcours splendides
les coureurs vont se régaler!!!
 
 
 
 
 
 
 

DEMI FINALE CHAMPIONNAT DE FRANCE DE CROSS

Nos deux Seniors médaillés au championnat de Corse ont couru ce weekend près de Toulon, pour les ½ finales des championnats de France de crosscountry, ils étaient accompagnés de Sophie en « master ».
Ils ont joués de malchance puisque Michel Ghirardini confirme sa forme en terminant 39 ième mais n’est pas qualifié au France pour une petite place, peut-être que sa place sur le podium des régionaux pourra le repêché, à suivre. Sophie en pleine préparation du semi-marathon s’extirpe de la bout dignement, quand a Romain Pedrosa, il ne récupère pas son sac de sport à l’aéroport (celui-ci est resté sur le terreplein de l’aéroport) et doit donc courir sans équipement et surtout en chaussure de ville dans la boue…….
 
Il y a des jours ou rien ne vat.....
 

programme des compétitions saison 2016

Vous trouverez ci-joint le planning des compétitions de la saison estivale 2016
En rouge participation collective du  CAB
Avec le Logo du CAB les compétitions importantes avec une participation obligatoire.
D’autre part nous organisons un stage pendant les vacances de pâques du 31 avril au 3 Mai à Porto-Vecchio pour les benjamins et plus.
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Grosses performances et titres au championnat de corse de lancers longs

Les costauds ont tout remporté et réalisent des performances de Niveau Nationales
Ce weekend, nos lanceurs sont allés disputer les championnats de Corse de lancers longs (disques, javelots et  marteaux).
Ils dominent cette compétition avec de belles performances pour l’hiver :
  • Caroline en benjamine bat son record au disque avec plus de 23 m,
  • Victoria gagne le disque (26m36 2ième performance française) et le javelot (23m19 7ième performance française) en minime 1er année.
  • Victoire pour Elise en frôlant les 30 m (16 nième, performance française), Clara explose son record au javelot (28m14, 19 nième performance française) et Léonie gagne le marteau en Cadette,
  • Mélisse gagne le javelot (30m15, 17 nième performance française) et le disque (28.71, 15ième performance)
  • Florence en Master remporte le disque et le marteau.
Les Garçons eux aussi ont dominé la compétition :
  • Matéo gagne les trois lancers avec un super javelot à près de 37m (15ième performance  française), il était accompagné de Gabriel deuxième au marteau et troisième au javelot,
  • Mathieu retrouve les lancers avec trois victoires et un bon javelot à 33 m. Il domine surtout  les deux coaches, Christophe et Bruno  au marteau qui c’étaient lancés un défi, victoire de Christophe (en attente des résultats du contrôle antidopage)
Vivement le printemps que l’on puisse envoyer encore plus loin nos engins.
 

CHAMPIONNAT DE corse DE CROSS

Deux podiums pour le CAB ce weekend sur le parcours très exigeant de Porticcio
Avec une révélation prometteuse pour un premier cross, en effet Romain Pedrosa termine deuxième du cross court chez les seniors et se qualifie pour les demi-finales des championnats de France le 20 février dans le Var, il sera accompagné de Michel Ghirardini qui confirme ses progrès en terminant 6ième de l’épreuve reine, le cross long senior.
Nos minimes filles (Justine, Victoria, Louise, Margot, Julia et Emma) toujours au top dans l’épreuve comme dans la détente terminent deuxième par équipe et pour certaines se qualifient également pour la demi-finale des championnats de France : Justine (également une belle révélation), Victoria (qui confirme son endurance) et Louise (qui progresse rapidement).
En minime, Thomas  continu  à faire ses armes quant à Matéo avec une quatrième place, stoppe son apparition sur les longues distances pour se préparer pour les épreuves en salle de fin février avec de réelles ambitions (à suivre)
Notre Cadet Olivier lui aussi se qualifie pour les demi-finales quand à nos deux cadettes Clara et Lisa, elles ont pu apprécier les belles côtes du parcours
Quand à nos deux « master » Sophie et Guillaume ils se qualifient également à la demi-finale.
Nous avons donc fait un carton plein avec notre petite délégation.
Nous avons surtout passé un agréable weekend avec un hébergement à la CCAS de Porticcio
Grace au bon comportement des athlètes et surtout des encadrants…

CHAMPIONNAT DE HAUTE CORSE DE CROSS

Ce weekend s’est déroulé le championnat de Cross de Haute Corse, le CAB s’est mis en valeurs avec deux titres individuels remporté par Michel Ghirardini dans l’épreuve reine, du maxi cross, qu’il a dominé du début à la fin.
La bonne surprise vient de la facile victoire de Maud chez les cadettes. Cette jeune fille qui débute l’athlétisme vient de prouver son potentiel, en espérant qu’elle veuille bien  le développer.
Deux deuxièmes places embellissent le bilan :
 Victoria, qui maitrisa sa course pour terminer en trombe chez les minimes, elle emmène une équipe de copine pleines de solidarité et d’envie avec Justine (qui prouve également son potentiel sur les longues distances), Margot (qui revient progressivement après sa blessure) Louise, Julia et Emma. Elles peuvent ambitionner de faire une belle place par équipe lors des championnats régionaux avec le renfort de Romane notamment.
Autre nouveau, Olivier, a maitrisé les cinq kilomètres pour arriver deuxième chez les Cadets, lui aussi doit croire dans son potentiel.
Deux autres podiums viennent compléter, celui de l’Yelena chez les poussines qui confirme son potentiel dans une épreuve qui ne lui est pas forcement favorable, comme Matéo, chez les minimes, qui fait une apparition sur une épreuve qu’il redoute du fait de son orientation vers les épreuves explosives qui sont incompatible avec celle d’endurance.
Prochain rendez-vous pour le Cross le 31 janvier à Porticcio

UNE FIN D’ANNEE DE PLAISIR

Nous étions plus de 100 sur la glace à patiner et autour à déguster les plats que chacun avait amené.
Merci aux jeunes de leurs enthousiasmes, merci aux parents qui ont œuvrés pour confectionner les plats et pour leurs participations, merci aux encadrants, qui même en dehors des heures d’entrainements, donnent encore de leur temps et de leur énergie pour créer des moments sympas comme celui-ci.
La fin d’année se termine sur un joyeux rassemblement, cela nous redonne du courage pour l’année 2016.
L’ensemble de l’équipe dirigeante du club, souhaite à chacun de passer de bonnes et joyeuses fêtes.
 

Participation du CAB au cross ce dimanche:

Victoire de Laura à la marche nordique (énorme coupe! pour une première de sa vie…)
Michel remporte aussi le maxi cross de 14km400. Les benjamines Cassiopée et Mélina ont assuré pour leur 1ere compétition: Mélina est au pied du podium! Les minimes filles Romane et Justine sont venues à bout des 2km500 dans l’effort. Thomas, seul minime garçon cabiste a bien défendu les couleurs. Les petites championnes Amandine et Téa ont assuré leur 1250 mètres en arrivant en tête

PROCHAIN RENDEZ VOUS POUR LE CROSS LE 10 JANVIER A BASTIA
POUR LE CHAMPIONNAT DE HAUTE CORSE
PRESENCE DE CHACUN INDISPENSABLE
POUR NOUS PERMETTRE DE DEFENDRE NOS COLEURS PAR EQUIPE
 

DEUX RECORDS DE CORSE POUR MATEO ET des troisièmes places POUR VICTORIA

Ce samedi se déroulait le championnat régional d’épreuves combinées en salle de la région Cote d’Azur.
Deux de nos représentants, pouvant s’aligner sur l’ensemble de ces disciplines techniques, on fait le déplacement à Nice.
Victoria Binet et Matéo Guillard

Victoria obtient 2 560 points et se classe troisième de la compétition, première des premières années minimes, avec des performances de qualité sur l’ensemble des cinq disciplines et elle se place surtout troisième au bilan français du moment de son année.
 
Matéo bat de 137 points le record de Corse du Pentathlon  avec 2576 points et termine deuxième de la compétition, pour son retour sur les haies après une année d’abstinence bénéfique, il pulvérise de 32 centième le record de Corse du 50m haies en terminant premier de cette épreuve bien devant les autres.
 
Cela présage de bonnes performances pour la compétition du 12 Décembre à Bastia.
 

premier bilan saison 2014/2015: LE CAB PREMIER CLUB CORSE DEPUIS 3 ANS CHEZ LES BENJAMINS ET MINIMES

Depuis maintenant trois ans le CAB fini premier Club Corse du challenge des spécialités Benjammins et Minimes.

à l'heure des bilans de fin de saison, nous pouvons nous féliciter de cette première place avec un nouveau record de points.

Ce classement récompense le Club le plus complet, poyvalent et formateur.

Bravo à tous athlètes, encadrants et dirigeants

 

PRESENTATION DU CAB

Le CAB athlétisme, affilié à la fédération Française d’Athlétisme, est déclaré en préfecture depuis 1920.
 
  • Le club accueille depuis 2 à 3 ans 150 licenciés/ans à partir de 7 ans
  • 3ème club CORSE
  • La plus forte progression depuis cinq ans dans le classement général des clubs de Corse, passant de la 8ème à la 3ème place
  • Pratique de toutes les disciplines athlétiques :
  • Courses – sprint, haies et fond
  • Sauts – longueur, hauteur, triple saut et perche
  • Lancers – Disque poids javelot et marteau
  • Le C.A.B possède également des sections Triathlon, Hors Stade et Marche Nordique
  • 1er club corse dans les catégories Benjamins et Minimes dans le challenge national des spécialités.
  • 1er club Corse féminin au challenge « Corse matin »
  • 7 records de Corse battus depuis deux ans.
  • 8 athlètes classés dans les 30 meilleurs français de leurs âges depuis deux ans
  • Nos équipes benjamins, minimes parmi les meilleures de l’inter région
  • 6 athlètes sélectionnées aux jeux des iles 2015 (meilleure délégation de Corse)
Sa force :
  • Encadrement de spécialistes avec dix éducateurs tous anciens athlètes ou diplômés dont la plus part sont des parents d’athlètes.
  • Respect des stades de développement d’après l’âge.
  • Des regroupements conviviaux hors entrainement (repas, sortie neige, randonnés, stage).

 

VENEZ NOUS REJOINDRE POUR UN ATHLÉTISME DE PLAISIRS ET DE PERFORMANCES

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

RELAIS :une tradition pour le cab record de corse du 4 * 60 m pour les Benjamines

Cela devient une habitude, après les records de Corse
  • 2013: 4*60 m Minimes Garçons
  • 2014: 4*60 m Benjamins garçons
C’est au tour,cette année, des filles de battent d'exploser le record de Corse
Bravo à elles et à leur coach Catherine